Je eet al een tijdje lichter, en het plezier is verdwenen
Gekookte groente, een stukje vis zonder saus, een bakje sla. En morgen weer. Het is heel verantwoord, maar je kijkt er niet meer naar uit.
Licht eten hoeft niet als straf te voelen. In de Hollandse en Vlaamse keuken zit het zware niet in het gerecht, maar in wat je erbij doet: de klont boter door de stamppot, de room in de saus, de frituurpan, de stroop in de hachee en het bier of de wijn in de pan. In deze 120 recepten ruil je precies dat voor olijfolie, mosterd, bouillon, gebakken ui en de oven. De smaak blijft. Bij elk recept staat wat er anders is, in grammen, minuten en graden.
Licht eten hoeft niet als straf te voelen. In de Vlaamse en Hollandse keuken zit het zware niet in het gerecht, maar in wat je erbij doet: de klont boter door de stoemp, de room in de saus, de friteuse, de suiker in de stoverij en het bier of de wijn in de pan. In deze 120 recepten ruil je precies dat voor olijfolie, mosterd, bouillon, gebakken ui en de oven. De smaak blijft. Bij elk recept staat wat er anders is, in grammen, minuten en graden.
Een greep uit de 120 lichte recepten
Hollandse en Vlaamse klassiekers, lichter gemaakt. Elk recept met foto, en met wat er anders is dan in het gewone recept.
Boerenkoolstamppot met kipgehaktballetjesBoerenkoolstoemp met kipballetjes
Olijfolie en grove mosterd in plaats van de klont boter en de spekjes
Hachee met rode kool
Drie uur gestoofd met veel ui, laurier en kruidnagel. Zonder stroop en zonder boter.
Gentse waterzooi van kip
Met veel prei, selder en wortel. Gebonden met één eidooier, zonder room.
Pasteitjes met kipragoutVol-au-vent
Romig van de bouillon en een scheut melk. Zonder room.
Kabeljauw met mosterdsaus uit de oven
Met prei en krieltjes op één bakplaat, in 40 minuten
Mosselen met groenten en ovenfrietMosselen met groenten en ovenfrietjes
Bouillon en citroen in plaats van wijn. De friet komt uit de oven.
Erwtensoep
Zo dik dat de lepel blijft staan. Met veel groente en zonder speklap.
Tomatensoep met balletjes
Van tomaten uit de oven, zonder pakje en zonder room
Appelcrumble met havervlokken
Warm uit de oven, zonder toegevoegde suiker: de appel en de kaneel doen het werk
Dit receptenboek is voor jou als…
Je weet wat eruit moet, maar niet wat je dan wél kookt
Minder boter, geen room, minder suiker, geen bier of wijn in de pan. Dat lijstje ken je wel. Alleen het recept dat erbij hoort, kreeg je er nooit bij.
Je zoekt "lichte recepten" en krijgt smoothies en quinoa
Of een dieetboek uit Amerika, met ingrediënten die je supermarkt niet heeft. Geen stamppot, geen stoofpotje en geen mosselen te bekennen.
Of een dieetboek uit Amerika, met ingrediënten die je supermarkt niet heeft. Geen stoemp, geen stoverij en geen mosselen te bekennen.
Je hebt geen zin om apart te koken
Iets lichts voor de een en iets gewoons voor de rest: twee pannen, twee keer afwassen. Je wilt één pan op tafel waar iedereen van eet, ook de kleinkinderen.
Het ligt niet aan jou. Lichter koken is geen kwestie van wilskracht, maar van weten wat je ruilt. In deze recepten staat het er gewoon bij: wat eruit gaat, wat ervoor in de plaats komt en hoeveel.
Dit krijg je
120 lichte recepten, met foto
Stamppotten, stoofpotjes, soepen, vis, ovenschotels en iets lekkers bij de koffie. De Hollandse en Vlaamse klassiekers die je kent, lichter gemaakt. Bij elk recept een foto, zodat je weet hoe het eruit moet zien.
Stoemp, stoofpotjes, soepen, vis, ovenschotels en iets lekkers bij de koffie. De Vlaamse en Hollandse klassiekers die je kent, lichter gemaakt. Bij elk recept een foto, zodat je weet hoe het eruit moet zien.
Bij elk recept: wat er anders is
Bovenaan elk recept staat wat er lichter is dan in het gewone recept: olijfolie in plaats van boter, bouillon in plaats van room, de oven in plaats van de frituurpan. Daaronder de ingrediënten in grammen, milliliters en lepels, de tijd, de oventemperatuur en per portie de kcal, het verzadigd vet, de suikers en de vezels.
Bovenaan elk recept staat wat er lichter is dan in het gewone recept: olijfolie in plaats van boter, bouillon in plaats van room, de oven in plaats van de friteuse. Daaronder de ingrediënten in grammen, milliliters en lepels, de tijd, de oventemperatuur en per portie de kcal, het verzadigd vet, de suikers en de vezels.
Gewone boodschappen
Geen poeders, geen superfoods, geen dure specialiteiten. Alles ligt gewoon bij de Albert Heijn, de Jumbo of de Lidl om de hoek.
Geen poeders, geen superfoods, geen dure specialiteiten. Alles ligt gewoon bij de Colruyt, de Delhaize of de Aldi om de hoek.
Waarom dit receptenboek (en niet een paar gratis recepten van internet)
Wat er anders is, in alle 120 recepten
roomboterolijfolieroombouillon, melk en mosterdde frituurpande friteusede ovensuiker of stroopgebakken ui en kruidenbier of wijnbouillon en citroen- En overal meer groente in de pan.
1Het zware zit in de pan, dus daar begin je
Een stamppot is aardappel en groente. Zwaar wordt hij pas door de klont boter en de spekjes. Een saus wordt zwaar van de room, vis van de frituurpan, hachee van de stroop. In elk recept pak je precies dat aan, en de rest laat je zoals het was.
Een stoemp is aardappel en groente. Zwaar wordt hij pas door de klont boter en de spekjes. Een saus wordt zwaar van de room, vis van de friteuse, stoverij van de suiker en het bier. In elk recept pak je precies dat aan, en de rest laat je zoals het was.
2Vijf ruilen, en de smaak blijft
Olijfolie in plaats van roomboter. Bouillon, melk en mosterd in plaats van room. De oven in plaats van de frituurpan. Gebakken ui en kruiden in plaats van suiker of stroop. Bouillon en citroen in plaats van bier of wijn. En overal meer groente in de pan.
Olijfolie in plaats van roomboter. Bouillon, melk en mosterd in plaats van room. De oven in plaats van de friteuse. Gebakken ui en kruiden in plaats van suiker of stroop. Bouillon en citroen in plaats van bier of wijn. En overal meer groente in de pan.
3Volgens de adviezen die je bij de huisarts hoort
Weinig suiker, weinig verzadigd vet, geen alcohol, veel groente en vezels. Dat zijn de algemene leefstijladviezen die een huisarts geeft als iemand lichter moet eten, bijvoorbeeld bij leververvetting of een te hoog cholesterol. Deze recepten volgen die adviezen. Het is een kookboek, geen behandeling: je huisarts of diëtist blijft je aanspreekpunt.
4Eén pan voor de hele tafel
Je kookt één keer en iedereen eet mee. Gewone porties, gewone smaken. Aan tafel hoeft niemand te weten dat het licht is.
Alleen in het Totaalpakket: 3 bonussen om vier weken licht te koken
Ze zijn niet los te koop. Je krijgt ze bij de 120 recepten, voor € 14,95.
Bonus 1 · t.w.v. € 9,95
Het 28-dagenmenu met boodschappenlijsten
Vier weken avondeten, al voor je bedacht, allemaal uit dit receptenboek. Per week één boodschappenlijst met producten die je bij de Albert Heijn, de Jumbo of de Lidl vindt. 28 dagen lang hoef je niet te bedenken wat je eet: je kijkt op het lijstje en weet wat er vandaag op tafel komt.
Vier weken avondeten, al voor je bedacht, allemaal uit dit receptenboek. Per week één boodschappenlijst met producten die je bij de Colruyt, de Delhaize of de Aldi vindt. 28 dagen lang hoef je niet te bedenken wat je eet: je kijkt op het lijstje en weet wat er vandaag op tafel komt.
Bonus 2 · t.w.v. € 7,95
30 lichte avondmaaltijden in 20 minuten
Voor de avonden dat je geen zin hebt om lang in de keuken te staan: omelet met champignons en bieslook, pasta met tomaat, courgette en tonijn, zalm uit de oven met sperziebonen, een volkorenwrap met kip en rauwkost. Van koelkast tot bord in 20 minuten, en net zo licht als de rest.
Bonus 3 · t.w.v. € 5,95
Het spiekbriefje voor de supermarkt
Op een etiket staat niet "zwaar". Suiker heet er glucosestroop of dextrose, en verzadigd vet zit ook waar je het niet verwacht. Op dit spiekbriefje: waar je op het etiket de suiker en het verzadigd vet vindt, 20 producten uit de supermarkt waar meer in zit dan je denkt (van soep uit een pak tot ontbijtkoek) en wat je in plaats daarvan pakt. Op je telefoon, dus altijd bij je in de winkel.
Op een etiket staat niet "zwaar". Suiker heet er glucosestroop of dextrose, en verzadigd vet zit ook waar je het niet verwacht. Op dit spiekbriefje: waar je op het etiket de suiker en het verzadigd vet vindt, 20 producten uit de supermarkt waar meer in zit dan je denkt (van soep in brik tot peperkoek) en wat je in plaats daarvan pakt. Op je telefoon, dus altijd bij je in de winkel.
De 3 bonussen zitten alleen in het Totaalpakket. In het Basispakket zitten ze niet.
Kies je pakket
Het is hetzelfde receptenboek. Het Totaalpakket heeft twee keer zoveel recepten en de 3 bonussen. Eenmalige betaling, geen abonnement, en bij allebei 14 dagen niet goed, geld terug.
Alles erin
Totaalpakket
120 recepten + het 28-dagenmenu + 30 snelle avondmaaltijden + het spiekbriefje
€ 14,95eenmalig
- 120 lichte recepten, met foto (twee keer zoveel)
- Bij elk recept: wat er anders is
- Grammen, minuten en graden
- Kcal, verzadigd vet, suikers en vezels per portie
- Gewone boodschappen
- PDF en app voor telefoon, tablet en computer
- 14 dagen niet goed, geld terug
- BONUS: Het 28-dagenmenu met boodschappenlijsten (t.w.v. € 9,95)
- BONUS: 30 lichte avondmaaltijden in 20 minuten (t.w.v. € 7,95)
- BONUS: Het spiekbriefje voor de supermarkt (t.w.v. € 5,95)
Veilig betalen met iDEAL of kaart · 14 dagen niet goed, geld terugVeilig betalen met Bancontact of kaart · 14 dagen niet goed, geld terug
iDEALBancontactVisaMastercardApple Pay
Basispakket
60 lichte recepten voor elke dag
€ 4,95eenmalig
- 60 lichte recepten, met foto
- Bij elk recept: wat er anders is
- Grammen, minuten en graden
- Kcal, verzadigd vet, suikers en vezels per portie
- Gewone boodschappen
- PDF en app voor telefoon, tablet en computer
- 14 dagen niet goed, geld terug
- Niet inbegrepen: Het 28-dagenmenu met boodschappenlijsten
- Niet inbegrepen: 30 lichte avondmaaltijden in 20 minuten
- Niet inbegrepen: Het spiekbriefje voor de supermarkt
Veilig betalen met iDEAL of kaart · 14 dagen niet goed, geld terugVeilig betalen met Bancontact of kaart · 14 dagen niet goed, geld terug
iDEALBancontactVisaMastercardApple Pay
Alle prijzen incl. btw. Eenmalige betaling: geen abonnement, er wordt later niets meer afgeschreven.
Zo ziet een recept eruit
Drie recepten, precies zoals ze in het receptenboek staan: foto, aantal personen, tijd, oventemperatuur, wat er anders is, ingrediënten in grammen en genummerde stappen. De andere 117 zijn net zo opgebouwd.
Stamppot
Boerenkoolstamppot met kipgehaktballetjesBoerenkoolstoemp met kipballetjes
4 personen · 40 min · oven 200 °C
Wat er anders is
de klont boterolijfolie en grove mosterdrookworst en spekjesballetjes van kipgehakt uit de ovenjus uit een zakjejus van gebakken ui en bouillon
olijfolie en grove mosterd in plaats van de klont boter · balletjes van kipgehakt uit de oven in plaats van rookworst en spekjes · jus van gebakken ui en bouillon in plaats van jus uit een zakje
Personen4
Voorbereiding15 min
Oven20 min op 200 °C (de balletjes)
Totaal40 min
Voor de stamppot
- 1 kg kruimige aardappelen1 kg loskokende aardappelen
- 500 g gesneden boerenkool
- 2 el olijfolie
- 150 ml halfvolle melk, warm
- 1 el grove mosterd
- snufje nootmuskaat
- peper en zout
Voor de balletjes
- 400 g kipgehakt
- 1 ei
- 3 el havervlokken
- 1 teentje knoflook, geperst
- 1 tl paprikapoeder
- ½ tl zout
- 1 el olijfolie
Voor de jus
- 1 ui
- 1 tl olijfolie
- 250 ml kippenbouillon, zonder suiker op het etiket
- 1 tl maizena
Zo maak je het
- Verwarm de oven voor op 200 °C en leg bakpapier op een bakplaat.
- Meng het kipgehakt met het ei, de havervlokken, de knoflook, het paprikapoeder en het zout. Draai er met natte handen 16 balletjes van en leg ze op de bakplaat. Bestrijk ze met 1 el olijfolie.
- Bak de balletjes in 20 minuten goudbruin in de oven. Halverwege keren.
- Schil intussen de aardappelen, snijd ze in stukken en kook ze in 20 minuten gaar in water met een snufje zout. Leg de boerenkool de laatste 10 minuten boven op de aardappelen en doe het deksel op de pan.
- Snipper de ui en bak hem in 1 tl olijfolie in 8 minuten zacht en goudbruin. Schenk de bouillon erbij en laat 5 minuten zachtjes koken. Roer de maizena los in 1 el koud water en roer het door de jus tot hij bindt.
- Giet de aardappelen en de boerenkool af. Stamp alles fijn met de olijfolie, de warme melk en de mosterd. Breng op smaak met nootmuskaat, peper en zout.
- Schep de stamppot op, maak een kuiltje, schenk er jus in en leg de balletjes ernaast.
Tip Lekker met een extra lepel mosterd en een paar augurkjes. Liever zuurkool of andijvie? Dezelfde balletjes passen er ook bij.
Tip Lekker met een extra lepel mosterd en een paar augurken. Ook lekker met prei in plaats van boerenkool.
Voedingswaarden per persoon: kcal · verzadigd vet · suikers · vezels
Vis
Kabeljauw met mosterdsaus uit de oven
4 personen · 40 min · oven 200 °C
Wat er anders is
room en botermosterdsaus van bouillon en melkgebakken in de koekenpanvis uit de oven- krieltjes geroosterd met 1 el olijfolie
mosterdsaus van bouillon en melk in plaats van room en boter · vis uit de oven in plaats van gebakken in de koekenpan
Personen4
Voorbereiding15 min
Oven25 min op 200 °C
Totaal40 min
Ingrediënten
- 4 kabeljauwfilets van ongeveer 125 g
- 750 g krieltjes
- 2 preien
- 2 el olijfolie
- ½ citroen
- peper en zout
Voor de mosterdsaus
- 200 ml visbouillon, zonder suiker op het etiket
- 100 ml halfvolle melk
- 1 el maizena
- 1 el grove mosterd
- 1 tl gladde mosterd
- 2 el verse dille, fijngesneden
Zo maak je het
- Verwarm de oven voor op 200 °C. Was de krieltjes en halveer ze. Meng ze met 1 el olijfolie, peper en zout en verdeel ze over een bakplaat met bakpapier. Rooster ze 10 minuten.
- Snijd de prei in ringen van 1 cm en was ze goed. Meng de prei met 1 el olijfolie en een snufje zout.
- Schuif de krieltjes opzij, leg de prei ernaast en zet de bakplaat 3 minuten terug in de oven.
- Leg de kabeljauw op de prei, knijp de citroen erover en bestrooi met peper en zout. Bak alles nog 12 minuten, tot de vis net gaar is en in lagen uit elkaar valt.
- Maak intussen de saus. Breng de bouillon en de melk aan de kook in een steelpan. Roer de maizena los in 2 el koud water, roer het erdoor en laat 1 minuut zachtjes koken tot de saus bindt. Haal de pan van het vuur en roer beide mosterden en de dille erdoor.
- Verdeel de krieltjes, de prei en de vis over de borden en schep de mosterdsaus over de vis.
Tip Kabeljauw deze week te duur? Koolvis of pollak doet het net zo goed en is goedkoper.
Voedingswaarden per persoon: kcal · verzadigd vet · suikers · vezels
Vis
Mosselen met groenten en ovenfrietMosselen met groenten en ovenfrietjes
2 personen · 45 min · oven 220 °C
Wat er anders is
witte wijnbouillon en citroenuit de frituurpanuit de friteusefriet uit de oven met 1 el olijfoliefrietjes uit de oven met 1 el olijfoliemayonaisedip van yoghurt en mosterd
bouillon en citroen in plaats van witte wijn · friet uit de oven met 1 el olijfolie in plaats van uit de frituurpanfrietjes uit de oven met 1 el olijfolie in plaats van uit de friteuse · dip van yoghurt en mosterd in plaats van mayonaise
Personen2
Voorbereiding20 min
Oven30–35 min op 220 °C (hetelucht 200 °C)
Totaal45 min
Voor de mosselen
- 2 kg mosselen
- 1 ui
- 2 stengels bleekselderij2 stengels selder
- 1 winterpeen1 grote wortel
- 1 prei (alleen het wit)
- 2 teentjes knoflook
- 1 el olijfolie
- 150 ml visbouillon, zonder suiker op het etiket
- sap van ½ citroen
- handje peterselie, fijngehakt
- versgemalen peper
Voor de frietVoor de frietjes
- 600 g kruimige aardappelen (bijvoorbeeld bintjes)
- 1 el olijfolie
- snufje zout
Voor de dip
- 150 g magere Griekse yoghurt
- 1 tl mosterd
- 1 el fijngeknipte bieslook
- snufje zout
Zo maak je het
- Verwarm de oven voor op 220 °C (hetelucht 200 °C). Schil de aardappelen en snijd ze in staafjes van 1 cm dik. Spoel ze af en dep ze goed droog met een schone theedoek.
- Meng de friet met 1 el olijfolie en verdeel hem in één laag over een bakplaat met bakpapier. Bak 30–35 minuten goudbruin en krokant, halverwege keren. Strooi er pas na het bakken zout over.
- Spoel intussen de mosselen onder koud stromend water. Gooi mosselen met een kapotte schelp weg, en ook open mosselen die niet dichtgaan als je erop tikt.
- Snijd de ui, de selderij, de wortel en de prei in fijne stukjes en de knoflook in plakjes. Verhit de olijfolie in een grote pan met deksel en fruit de groenten 4 minuten.
- Doe de mosselen en de bouillon erbij, deksel erop, en zet het vuur hoog. Kook 5–7 minuten tot alle mosselen open zijn; schud de pan af en toe met het deksel erop. Gooi mosselen die dicht blijven weg.
- Knijp de citroen erboven uit en strooi de peterselie en wat peper erover. Roer de dip door elkaar en zet alles meteen op tafel.
Tip Mosselen eet je in de maanden met een r erin. Koop ze op de dag dat je ze kookt en bewaar ze tot dan koel, in het net.
Voedingswaarden per persoon: kcal · verzadigd vet · suikers · vezels
14DAGENgeld terug
14 dagen niet goed, geld terug
Bestel het receptenboek en maak deze week de stamppot of de mosselen. Vind je het binnen 14 dagen toch niks? Stuur één mailtje naar [email protected] en je krijgt het hele bedrag terug. Zonder formulier en zonder vragen.
Bestel het receptenboek en maak deze week de stoemp of de mosselen. Vind je het binnen 14 dagen toch niks? Stuur één mailtje naar [email protected] en je krijgt het hele bedrag terug. Zonder formulier en zonder vragen.
- Geld terug zonder vragen
- Eén mailtje is genoeg
- Je krijgt antwoord per e-mail
Wat zit er in je receptenboek?
- 60 of 120 lichte recepten, afhankelijk van je pakket, elk met foto
- Bij elk recept wat er anders is dan in het gewone recept
- Ingrediënten in grammen, milliliters en lepels, en per portie de kcal, het verzadigd vet, de suikers en de vezels
- Veel groente, en geen room, geen alcohol en geen toegevoegde suiker in de recepten
- Gewone boodschappen uit de supermarkt
- Als PDF en als app op je telefoon, tablet of computer
- Direct in je mailbox na je betaling
- Alleen in het Totaalpakket: het 28-dagenmenu met boodschappenlijsten, 30 lichte avondmaaltijden in 20 minuten en het spiekbriefje voor de supermarkt
Veelgestelde vragen
Hoe en wanneer krijg ik het receptenboek?
Direct na je betaling krijg je een e-mail met de link naar je receptenboek. Meestal binnen een minuut. Niets ontvangen? Kijk dan even in je spam- of reclamemap.
Is het een boek op papier?
Nee, het is een digitaal receptenboek: een PDF en een app voor op je telefoon. Er wordt niets opgestuurd. Digitaal, dus zonder drukkosten, en daarom kost het een stuk minder dan een kookboek in de winkel, dat al snel € 20 tot € 30 kost.
Is dit een dieet?
Nee. Het zijn gewone recepten, lichter gemaakt, voor de hele tafel. Er wordt niets verboden, je hoeft geen calorieën te tellen en het is geen crashdieet. Je eet gewoon stamppot, hachee en mosselen, alleen anders klaargemaakt.
Nee. Het zijn gewone recepten, lichter gemaakt, voor de hele tafel. Er wordt niets verboden, je hoeft geen calorieën te tellen en het is geen crashdieet. Je eet gewoon stoemp, vol-au-vent en mosselen, alleen anders klaargemaakt.
De huisarts zei dat ik lichter moet eten, bijvoorbeeld omdat mijn lever wat vervet is. Heb ik hier iets aan?
De recepten volgen de algemene leefstijladviezen die je daarbij meestal hoort: weinig suiker, weinig verzadigd vet, geen alcohol, veel groente en vezels. Maar het is een kookboek, geen behandeling. Je huisarts, specialist of diëtist blijft je aanspreekpunt. Kreeg je een persoonlijk voedingsadvies? Leg de recepten en de voedingswaarden per portie daar dan naast.
Zit er alcohol in de recepten?
Nee. Er gaat geen bier, wijn of likeur in, ook niet in de gerechten waar dat normaal wel in hoort, zoals mosselen, waterzooi of stoofvlees. Daar komen bouillon, citroen, mosterd en kruiden voor in de plaats.
Eet de rest van het gezin mee?
Ja. Het zijn gewone porties en gewone smaken. Je kookt één pan, en iedereen schept op, ook wie niets met licht eten heeft.
Heb ik bijzondere ingrediënten nodig?
Nee. Alles ligt gewoon in de supermarkt: bij de Albert Heijn, de Jumbo of de Lidl. Geen poeders, geen superfoods, geen dure specialiteiten.
Nee. Alles ligt gewoon in de supermarkt: bij de Colruyt, de Delhaize of de Aldi. Geen poeders, geen superfoods, geen dure specialiteiten.
Hoe betaal ik? Is het veilig?
Met iDEAL of met je creditcard, via een beveiligde betaalomgeving. Het is een eenmalige betaling, geen abonnement: je betaalt één keer en er wordt daarna niets meer afgeschreven.
Met Bancontact of met je kaart, via een beveiligde betaalomgeving. Het is een eenmalige betaling, geen abonnement: je betaalt één keer en er wordt daarna niets meer afgeschreven.
En als het me niet bevalt?
Dan krijg je je geld terug. Je hebt 14 dagen: één mailtje naar [email protected] is genoeg, zonder vragen.
Wat is het verschil tussen het Basispakket en het Totaalpakket?
Het Basispakket heeft 60 lichte recepten voor elke dag. Het Totaalpakket heeft er 120 (twee keer zoveel) en de 3 bonussen: het 28-dagenmenu met boodschappenlijsten, 30 lichte avondmaaltijden in 20 minuten en het spiekbriefje voor de supermarkt. Allebei digitaal, eenmalig betaald en met 14 dagen niet goed, geld terug.
Vanavond gaat de pan gewoon weer op tafel
Je kiest je pakket, het receptenboek staat binnen een minuut in je mailbox, en vanavond staat de stamppot al op tafel: met mosterd, met jus, zonder de klont boter. Wat eruit gaat en wat erin komt, staat er gewoon bij. Het hele receptenboek kost minder dan één kookboek in de winkel. En vind je het binnen 14 dagen niks, dan krijg je je geld terug.
Je kiest je pakket, het receptenboek staat binnen een minuut in je mailbox, en vanavond staat de stoemp al op tafel: met mosterd, met jus, zonder de klont boter. Wat eruit gaat en wat erin komt, staat er gewoon bij. Het hele receptenboek kost minder dan één kookboek in de winkel. En vind je het binnen 14 dagen niks, dan krijg je je geld terug.
JA, IK WIL HET RECEPTENBOEK — VANAF € 4,95Veilig betalen · 14 dagen niet goed, geld terug · Direct in je mailbox